Tiêm phòng và kiểm tra sức khỏe định kỳ

Bạn có nhớ lần gần nhất mình đi khám sức khỏe là khi nào? Hay bạn đã tiêm đủ các loại vắc-xin cần thiết chưa?

Trong nhịp sống bận rộn, chúng ta thường chỉ đến bệnh viện khi cơ thể "lên tiếng". Nhưng chăm sóc sức khỏe không nên bắt đầu khi có triệu chứng, mà nên là việc làm chủ động và định kỳ. Hai việc đơn giản nhưng vô cùng quan trọng giúp bạn sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày chính là tiêm phòng và khám sức khỏe định kỳ.

💉 1. Tiêm Phòng – Lá Chắn Chủ Động Bảo Vệ Cơ Thể

Vắc-xin hoạt động như một "bài huấn luyện" cho hệ miễn dịch, giúp cơ thể nhận diện và chống lại vi khuẩn, virus trước khi chúng gây bệnh thật sự.

🌟 Lợi ích của tiêm phòng

• ✅ Ngăn ngừa bệnh tật nguy hiểm: Như sởi, bại liệt, cúm, viêm gan B, HPV...

• ✅ Bảo vệ cộng đồng: Góp phần tạo “miễn dịch cộng đồng” cho những người yếu thế.

• ✅ Tiết kiệm chi phí và thời gian điều trị.

📌 Lịch tiêm phòng nên nhớ

• 👶 Trẻ em: Theo Chương trình Tiêm chủng Mở rộng – cần tiêm đầy đủ các mũi cơ bản như BCG, viêm gan B, DPT, sởi...

• 👩‍🦰 Người lớn: Nhắc lại uốn ván 10 năm/lần, tiêm cúm hàng năm, HPV cho phụ nữ, vắc-xin viêm phổi cho người trên 65 tuổi.

• 💼 Người nguy cơ cao: Bệnh mãn tính, nhân viên y tế... cần tham khảo bác sĩ để tiêm vắc-xin phù hợp.

📝 Lưu ý khi tiêm vắc-xin:

• Tuân thủ đúng lịch và số liều cần thiết.

• Theo dõi phản ứng sau tiêm (sốt nhẹ, đau tại chỗ tiêm là bình thường).

• Luôn cập nhật thông tin vắc-xin mới từ Bộ Y tế hoặc bác sĩ.

🩺 2. Khám Sức Khỏe Định Kỳ – Phát Hiện Sớm, Chủ Động Phòng Ngừa

Dù bạn cảm thấy khỏe, vẫn có nhiều vấn đề tiềm ẩn mà chỉ khám sức khỏe mới phát hiện được. Đừng đợi đến khi cơ thể “lên tiếng”.

📊 Lợi ích của khám định kỳ:

• 🔍 Phát hiện sớm các bệnh không có triệu chứng: tiểu đường, tim mạch, ung thư…

• 📈 Theo dõi các chỉ số quan trọng: huyết áp, đường huyết, mỡ máu…

• 🧭 Nhận tư vấn kịp thời để điều chỉnh lối sống, ngăn bệnh phát triển.

⏱️ Tần suất khám hợp lý:

• 👧 Trẻ em: Theo lịch khám định kỳ từ bác sĩ nhi – thường 1–2 lần/năm.

• 👨‍🦱 Người lớn 18–40 tuổi: Khám tổng quát mỗi 1–2 năm nếu không có bệnh nền.

• 👵 Trên 40 tuổi: Nên khám hằng năm, tập trung vào tim mạch, ung thư, tiểu đường…

• ⚠️ Người có yếu tố nguy cơ: Cần kiểm tra thường xuyên hơn theo tư vấn bác sĩ.

🔬 Các xét nghiệm thường gặp:

• 🩸 Xét nghiệm máu: đường huyết, mỡ máu, chức năng gan, thận...

• ❤️ Điện tâm đồ (ECG), siêu âm tim.

• 🫁 X-quang, siêu âm ổ bụng, tầm soát ung thư.

• 👩 Phụ nữ: Pap smear, siêu âm vú, chụp nhũ ảnh.

• 👨 Nam giới: Kiểm tra tuyến tiền liệt.

🌱 3. Kết Hợp Với Lối Sống Lành Mạnh

Tiêm phòng và khám định kỳ là nền tảng. Nhưng để sức khỏe thực sự bền vững, bạn nên kết hợp với:

• 🥦 Ăn uống điều độ: Ưu tiên thực phẩm tươi, ít đường và dầu mỡ.

• 🏃 Tập luyện đều đặn: Ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.

• 😴 Ngủ đủ giấc: 7–8 tiếng mỗi đêm.

• 🧘‍♂️ Giảm stress: Thiền, yoga, đọc sách, nghe nhạc…

📝 Lời Kết

Phòng bệnh luôn tốt – và rẻ – hơn chữa bệnh.
Hãy dành thời gian chăm sóc sức khỏe hôm nay, để không phải hối tiếc ngày mai.

Bắt đầu từ việc đơn giản:
📅 Đặt lịch khám tổng quát
💉 Kiểm tra lịch tiêm phòng của bạn và người thân
❤️ Và cam kết với bản thân – sống khỏe mỗi ngày!

📣 Còn bạn thì sao?
Bạn đã tiêm phòng đầy đủ chưa? Lần khám sức khỏe gần nhất là khi nào? Chia sẻ câu chuyện hoặc câu hỏi của bạn ở dưới nhé – cùng nhau lan tỏa thói quen sống khỏe!

Bewell Pharma - Tủ thuốc của mọi gia đình!